リンゴをかじるトウモロコシも、鼻水解消法歯を傷つけて

1.リンゴをかじって.アメリカ口腔変形学医師協会会長ジョン· ;布扎托博士によると、避ける直接かじる歯でリンゴとニンジンなどの硬脆果実の野菜で、それらはによる牙隠れ裂の最大の張本人.これらの食品をサイコロに切って食べることができます.似た氷を噛むと、歯が切れてしまうこともある.

トウモロコシをかじって.玉蜀黍博士は、トウモロコシは歯がぐらつくまたは抜け落ち、入れ歯シフトを引き起こすことがあるとして博士に表示されたと述べた.トウモロコシの粒を剥ぎてから食べるように提案した.

食べては嗽しません.パンなどが精製パスタを口腔酸性急増、腐食牙釉质やすいように、殘っている.だから食べた後によく嗽ます.

牙で包装を裂い.ある人は図が便利で、歯の剥包装、キャップを開けて、容易に歯の切れたり変位しやすい、包装上の病菌はまた絶えず口腔に入って、人体の健康に影響します.

には水を飲む.アメリカジョージア州歯科の専門家ブレット·西尔弗マン博士によると、ペットボトルの水を浄化する過程の中で、酸性が強まり、虫歯を起こしやすい.いくつかの純粋な水の中に歯が必要なミネラルを欠けて、よく飲むことも有害である歯の健康.また、ソーダ、スポーツドリンクが酸性の物質も含まれ、腐食牙釉质.お酒、歯と接触の機会を減らし、予防にも効果があります.

ポテチ6 .ポテチポテチと干し果.ポテトチップス、ポップコーンは先に脆後粘る咀嚼過程の中で、簡単に詰め込んでなあ、細菌が繁殖させ、虫歯、一部のドライフルーツ、レーズン、イチジクと干しアンズは栄養が豊富で、しかし同時に多く含まれる砂糖やセルロース、増えやすい歯週糖分の殘留量.

p7 .よく紅茶とワインを飲みます.牙釉质特に濃い食べ物を受けやすい(例えば味噌、醤油、ケチャップ、カレーなど)の影響、斑点が細かい.アメリカバージニア州歯科専門家マイケル· ;パ愛サニー博士の提案、この種類の食品を食べる時は多く水を飲んで、食べた後に多くのうがい.このほか、飲み物も歯の色が変色しやすい.アメリカ歯美容協会会長厄文·斯米盖尔博士によると、白ワイン酸が強い、歯の着色やすく、また、口腔乾燥をアルコール、唾液は歯の保護作用;紅茶の中のタンニン酸も増える歯の着色危険、建てのよく飲みますこの類の飲料の美白の歯磨き粉、または改緑茶やハーブティー.

p8 ..柑橘類の果物(グレープフルーツ、オレンジとミカンなど)に大量酸性物質が含まれ、歯には健康、そのために食べるとすぐに水を飲んでうがいをします.酢でも虫歯を誘発しやすい、研究し発見して、嫉妬すぎた児童、牙釉质が腐食の危険が30%増加―85 %.レタスを多く食べて酢の危害を軽減することができます.

にはガムを噛む.アメリカ歯科の専門家のビル·道夫曼博士によると、一日中ガムを噛む=んガムシロップに浸し、」

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