関節炎の鼻水解消法痛みと言っbye~bye

一番よくある症状は関節痛、休憩後に不快感あり、行動が悪いとこわばっがある.あなたが制限し活動範囲及び使用辅具日常の仕事を処理して、痛みの関節、筋肉を強化できる関節の近くを避けるために、関節の衝撃を受けて、体重を軽減しても痛み関節の圧力を減らすことができます.

家には痛みを処理する

冷疗が痛みにも第一日または翌日に鈍化痛みのようだが、もし血液循環はよくない感じや麻痺を使用しないで冷疗.

冷罨法袋は関節痛部位の皮膚に薄い鉱物油、そして1つの湿ったタオルを敷いて、最後に冷罨法袋を濡れタオルに置く、更に数段の乾タオルを隔絶て隔絶する.あなたは一日中に冷罨法に冷罨法て、しかし20~30分以上にしないでください.

冷罨法袋を作る時、三分の1杯のアルコールに3分の2の水をプラスして、再び混合物の冷凍袋を冷蔵庫の中に入れます.安いものを買って、繰り返し使うことができて、ゼラチンの物の倉敷袋を使用して.

氷塊マッサージは氷を肌に入れ,まるいの方式で氷を痛みの関節近くマッサージで5~7分マッサージしてマッサージして5~7分.少しストレスをかけ、氷の持続的な移動を覚えている.もし皮膚が赤くなってあるいは麻痺感を失って、早めに終わります.

茹でる袋や電熱クッションは、数枚タオル、タオルをタオル上に置いて、タオルをいくつかのタオルで隔絶.骨が目立つ部位が数階のタオルを増やしている可能性があります.出来合いの茹でる袋も買います.

1度15分ぐらいで、赤色と白の斑点が出て、直ちに治療を止めて.

「ライトランプが250ワットの電球の電球の加熱ランプを使用し、赤外線、皮膚の局部血液循環が増加します.皮膚45~53センチの位置、加熱20~30分を加熱する.もし眠って,目覚まし時計またはタイマーを使うことができて、あるいは人に起こしてあなたを起こして下さい.

熱のスパ:潤す、シャワー、ジャグジー最も簡単で効果的な方法は、スパじゅうご分の湯のシャワーやひたす.しかしとても暑いひたすやシャワーの場合は、慎重に、最高のそばから手を、あなたがめまいも倒れ.

冷温水交代ひたす(contrastbath)に対して、リューマチ性関節炎の人はとても助けがあったの,鼻水解消法、しかもより単純な冷湿布や温湿布を多くの症状を緩和する.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です