体質は5行に分けてあるか聞いたか、5体はどの鼻水解消法ように養生することを聞いたことがある

夏の空気と気力が通じる、夏養生は早寝早起き、静養、運動後に汗を流し、汗で、汗で.飲食の養生の方面で、宜を増田酸減苦、肝臓、腎臓に養生胃气の原則を食宜あっさり、多く野菜、果物を食べ、雑穀.五行体の体質はどのように養生に直しますか?

1、金型の人

体質の特徴:体形が小さいが、肩の比較的広い、エレガントな顔、鼻直口闊、四肢優形、動作がすばしこい、皮膚の色が白い.

生活養生:忌は怒って、穏やかな心理状態を維持し、思い出させてかんしゃくを防ぐため、やけどにおいついせき鼻.朝または夕方に鍛え、大汗をかいても気になりません.

飲食の養生:多く食べて純粋な心の肺を潤すことの品、キクラゲ、クロキクラゲ、ビワ、ユリなど.

薬膳を耳炒肝腰:キクラゲにじゅうグラム、クロキクラゲにじゅうグラム、豚レバーごじゅうグラム,豚の腎臓ごじゅうグラム、焼酎ろくグラム、塩さんグラム、味の素さんグラム、ネギの姜さんじゅうグラム、グラム、かたくり粉にじゅうグラム、素油35グラム.シロキクラゲは、クロキクラゲはぬるま湯で髪に時間に行って、蔕頭、不純物、花びら状にちぎる;豚レバーをきれいに洗って、薄切り、豚の腎臓をきれいに洗って、2つに切り、白い生臭い腺に切り腰花、かたくり粉、塩、化学調味料をつかむ均等で、のりづけし;姜切片を切り、ネギ.置を強火に鍋を熱し、加入素油、焼き入れ6割暑い時、ショウガ、ネギを香に破裂して、すぐ下に豚レバー、豚の腎臓、焼酎、キクラゲ、クロキクラゲ、塩、化学調味料は、炒め.肺を潤すことが肝の効果を補う.

p二、木型人

P体質の特徴:肌が蒼白、頭が小さく、頭が長い、背中がしっかりと、体が小さく、手足が柔軟に.

起居養生:宜早寝早起き、忌火は楽観的な心、情緒.

飲食の養生:食べる必要がありますが解熱養陰唾液の分泌を促進して食品、例えばビワ、メロン、シャクヤク、キクラゲ、シロキクラゲなど.

p>を芍薬<薬膳粥:シャクヤクにじゅうグラム、うるち米ひゃくグラム、大きいナツメじゅうご枚、麦芽糖適量.まず、シャクヤク、ナツメ水適量を加えて、火で煎じ薬、かすを取り出して、水を入れて、うるち米、強火で沸騰したら弱火で切り替え煮詰める重湯.食べる時に入って麦芽糖適量、滋陰柔肝の効果.

三、水型

はわりに太って、小さく、頭が大きく、鰭部はわりに大きく、皮膚はわりに大きく、腰の尻はやや大きく、指は短く、密にして暗く、たとえ寒しが暖かい.

P生活養生:昼寝、臓.楽しい気持ちを維持し、避け癇癖を防ぐため,脾臓肝郁グラム.運動後に飲み物飲み物、損傷を避ける.

飲食の養生:多く食べて,鼻水解消法、内臓を強くする祛湿健胃の品、例えばトウモロコシ、黒豆、ニンジン、トロロイモなど.

トウモロコシのナツメ黒豆粥:トウモロコシ1本(約150グラム)、ナツメ30グラム、黒豆30グラム、ニンジン90グラム、うるち米2>を選択

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