体質を補うろく陰液が不足しなければならない食べ物の鼻水解消法体質対症進むことに補う

陰液が不足したことを意味している優れて、血は、唾液が不足した場合、陰不足、陰から陽を抑制することができなくで、陽は相対的にどうしても盛んになったため、陽盛が新陳代謝加速、体内唾液耗損過度形成喉が渇いて、乾燥、便秘、体現热症.だから、貧血状態体質の人の養生方法は主に養陰逆上をとる、陰潤が燥を伸ばしては原則.普段は避け徹夜して、飲食の上で多くあっさりし、滋陰の食べ物.貧血状態体質の人を避けるため過労、少ない仕事に徹夜して、昼夜変動、保証の正常な睡眠時間.精神的な緊張、情緒過激、暗消耗による.

p> <いち、貧血状態体質

pと実性体質が接近し、陰血不足、熱がある.表現をよく喉が渇いて、喉の乾きやすく、不眠、めまいがしやすく、いや気ず、脾気は悪くて,肌の乾燥は光沢がなくて、形体痩せて、寝汗、手足は汗が出やすい発熱して、小便の黄、糞便ハード、常便秘など.

を進むことに補う飲食:健胃陰を中心に.気を補うの食べ物を食べることができ、例えばハマビシ、ライチ、ブドウ、ジャガイモ、山芋、レンギョ、鰻など.特におすすめ補虚症いいヤマイモ、同時に、平和のそれもいい食べ物の養生.山芋、インゲン、ナツメは気のいい食材、用いて粥を煮る最適冬に食べる.さらに党参院で、黄耆、クコが混在してお茶を飲めば飲む、慣れない茶剤は、上記の漢方薬の材料の補佐の烏鶏や鳩のひな送電飲む.

p2、蒸し暑い体質

p>脂っこい、顔面<唇歯莖が赤、黄、赤口唇紅;皮膚易生にきび、膿疱;口は、口臭、口の苦しみを味わう;汗の味の大、大、大便の乾燥していると、異臭特別大;小便黄赤、色が深い、短気怒りっぽい.

進むことに補う飲食:先に熱利湿再健胃.30 gで50 gアズキ、ハトムギの実、または20 g生に、15g土茯苓、亀煲汤;あるいは煲汤やお粥の中にインゲン、ハトムギの実、これらの熱を下げて利湿.

さん、血淤体質

p>表現を顔色<暗い暗紫、舌の質や肌甲間違って、クマは比較的に重くて、頬易生そばかす.血行暢、暗い暗い色、舌の質は紫暗いなど血瘀表現を主要な特徴.

進むことに補う飲食:しっかり護暖かい仕事.多く食べたい食べ物、なずな、仏手柑、黒キクラゲ、タマネギ、レンコン、桃、栗など.に血淤体質の人にとって、一番の調理方法モーあまり運動.黒大豆、裏芋、紅白大根にも最適血淤体質の人の食用するほか、キンカン、ローズなど、芳香納得がいく機能の食べ物にも最適です.

4、たんと体質

肥満人、素やせている人は多いですか.同体質の人がよく表現寸法肥満、腹部肥満がゆるみ、顔面の皮膚油脂が多く、汗で粘る,息苦しくて、痰は多くて,鼻水解消法、顔色が黄色で暗くて、まぶたマイクロ浮き、眠気、普段舌太り大、舌苔が白飽きや甘い、大便や小便正常不実、多くないあるいはマイクロ.人の性格偏温和、落ち着いて、忍耐強く>

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